De kracht van omega-3
Geef je cellen wat ze nodig hebben!
Elke dag zijn al jouw cellen keihard aan het werk om jou energie te geven, je spieren soepel te houden en je brein scherp te laten functioneren.
Dit allemaal zodat je kunt bewegen, je energie kunt maken en helder kunt nadenken. Is dit niet geweldig?!
Alleen om dat te kunnen doen hebben al die cellen wel de juiste energie, vitamines en mineralen nodig. Een tekort kan leiden tot diverse problemen, zoals stijve spieren, ontstekingen, spijsverteringsproblemen of cyclusproblemen.
En dat is nog niet alles! Als je cellen niet optimaal werken, kan dat ook invloed hebben op je brein. Je kunt dingen slechter onthouden, je minder happy voelen, gestrest zijn en daardoor mede ook minder sociaal zijn.
Van binnenuit in balans – Omega-3 als krachtige ondersteuning
Met dit gezondheidstraject krijg je inzicht in hoe jouw cellen functioneren en hoe je deze optimaal kunt ondersteunen. Een cruciaal onderdeel hiervan is de juiste balans van omega-3 vetzuren. Omega-3 speelt een grote rol in het verminderen van ontstekingen, het ondersteunen van een gezonde hersenfunctie en het verhogen van je algehele vitaliteit.
Want, heel eerlijk, als jouw cellen niet optimaal werken, hoe kan jouw lichaam dan optimaal functioneren?
Herken je jezelf in onderstaande klachten?
- Huidproblemen (eczeem, acne, psoriasis, droge huid)
- Ontstekingen in het lichaam
- Hormonale disbalans (PMS, PCOS, menstruatieklachten)
- Mentale klachten (migraine, brainfog, concentratie- en focusproblemen)
- Energie en herstel (lage energie, moeizaam spierherstel)
- Stemmingswisselingen (moodswings, depressie, somberheid)
- Darmgezondheid (Opgezette buik, winderigheid, constipatie of diarree)
- Moeite met afvallen
Grote kans dat jouw vetzuren uit balans zijn!
De verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren speelt een cruciale rol in je gezondheid. De ideale verhouding tussen deze vetzuren is 3:1, maar helaas zie ik vaak een verhouding van 19:1, wat kan leiden tot laaggradige ontstekingen in het lichaam.
Benieuwd wat de staat is van jouw vetzuurbalans?
Met het gezondheidstraject geef je jouw lichaam de boost die het nodig heeft om optimaal te functioneren.
Je krijgt niet alleen inzicht in hoe jouw cellen werken, maar je gaat ook actief werken aan het verbeteren van je gezondheid door de inname van Omega-3. Door laaggradige ontstekingen in je lichaam te remmen, verbeter je de gezondheid van je cellen en verhoog je je energieniveau.
Een juiste vetzuurbalans is hierin essentieel voor je algehele gezondheid.
Waarom? Omdat het invloed heeft op vrijwel alle functies in je lichaam. Het draait om de verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren, twee belangrijke vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken en die je dus via je voeding moet binnenkrijgen. Maar hiervoor zal je minimaal 4-5 keer per week vette vis moeten eten om aan de juiste hoeveelheid omega-3 te komen.
De ideale verhouding:
Je hebt ongeveer 3 keer zoveel omega-6 nodig als omega-3, maar de moderne voeding bevat vaak 15 keer of meer omega-6 dan omega-3. Dit kan zorgen voor ontstekingen in het lichaam, wat kan leiden tot chronische gezondheidsklachten.
Door je vetzuurbalans te optimaliseren, kun je ontstekingen verminderen, je energieniveau verhogen en je algehele gezondheid verbeteren. Het gezondheidstraject helpt je hierbij – geef je lichaam de boost die het nodig heeft voor een gezond en energiek leven!”
Stap voor stap naar een gezonder lichaam
Intake gesprek
Tijdens dit gesprek ontvang je alle benodigde informatie over het traject en wat je kunt verwachten. Na het gesprek stuur ik je een e-mail met alle praktische details, zodat je goed voorbereid van start kunt gaan.
Bloedtest 0-meting
Direct na het intakegesprek voeren we de eerste bloedtest uit. Dit gebeurt eenvoudig en snel met een klein vingerprikje. Deze 0-meting geeft ons inzicht in jouw huidige celkwaliteit en omega 3-index.
Uitslag bespreking
Na 15-20 werkdagen ontvang je de resultaten van de bloedtest. We bespreken de uitslagen, bekijken de kwaliteit van je cellen en je omega 3-index.
Check up
Na vijf maanden nemen we de 2de bloedtest af. We evalueren je voortgang en bespreken vervolgstappen.
Omega-3 & Cupping: De Perfecte Combinatie
Waarom Omega-3 bij Cupping?
✔ Flexibele celmembranen → Snellere opname van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen
✔ Ontstekingsremmend effect → Helpt bij het verminderen van roodheid en gevoeligheid na cuppen
✔ Betere doorbloeding → Ondersteunt het herstel van de huid en het bindweefsel
✔ Energie voor je cellen → Draagt bij aan een soepel en vitaal lichaam
Wil je jouw cuppingtraject naar een hoger niveau tillen? Ondersteun je lichaam van binnenuit met Omega-3 en ervaar de voordelen van een diepere detox en een sneller herstel!
Geen cupping, maar wél benieuwd naar de voordelen van Omega-3? Het traject is ook los te volgen!
Heb je vragen of wil je starten? Vul het contactformulier in, en ik stuur je alle informatie over het gezondheidstraject!
De voordelen van Omega-3 visolie
- Verbetert je breinfunctie
- Ondersteunt een gezond hart
- Helpt je gezichtsvermogen
- Versterkt je immuunsysteem
- Draagt bij aan een gezonde bloeddruk en spierfunctie
- Werkt ontstekingsremmend
- Onmisbaar tijdens zwangerschap en borstvoeding voor de ontwikkeling van je baby
